. Levantamiento olímpico de pesas para deportes  

CURSO EN AZUL – EL SÁBADO

El curso “Levantamiento olímpico de pesas para deportes” comenzará el sábado por la mañana. La actividad es organizada por Cardiotraining Gimnasio y estará a cargo de Rodrigo Godoy y Gastón Sánchez.STATIC1.SQUARESPACE.COM

Por Silvio Randazzo.

Más mañas que fuerza. O, quizá mejor, más técnica que lesiones. Una actividad inusual en la ciudad que debe asimilarse y abordarse con un criterio más abarcativo del que sugiere su denominación. El curso Levantamiento olímpico de pesas para deportes desarrollará, el próximo sábado, el módulo 1 de los cuatro que lo integran (uno por mes, entre abril y julio). Estarán a cargo Rodrigo Godoy y Gastón Sánchez, quienes llegan con la propuesta de la mano de Cardiotraining Gimnasio y una gestión de Maximiliano Fascetto, profesional dueño del recinto. En consonancia con Sánchez, decidió acercar el curso a esta ciudad a partir de la comprensión de las implicancias técnicas que posee esta disciplina, tornándola sustancial para la preparación física de la mayoría de los deportistas.

En la confitería del Club Alumni Azuleño (San Martín y Rivadavia), el módulo 1 tomará forma a partir de las 9 horas. La inscripción ya puede realizarse vía Facebook (Cardiotraining Gimnasia Terapeutica) o directamente en la sede de Cardiotraining, Alvear 584. Tiene un costo de 800 pesos por módulo. De 9 a 12.30 horas se extenderá la primera etapa del módulo, el cual –al cabo de un receso de una hora– continuará hasta las 17.

“Hoy no se concibe el entrenamiento físico de un deportista, cualquiera fuera el deporte, sin un entrenamiento de fuerza y potencia. Para que un deportista rinda muy bien, tiene que tener esas condiciones bien desarrolladas. Con la fuerza y la potencia, obviamente se potencian otras cualidades más, como la velocidad”, explicó Fascetto al hablar con EL TIEMPO. En consonancia, destacó que “se sabe que los gestos técnicos del levantamiento olímpico de pesas, son los movimientos ideales para poder desarrollar ese tipo de condiciones: la fuerza, la potencia y la velocidad.

Pero sucede que no es fácil de aprender, porque son coordinativos, técnicamente muy específicos y hay que hacerlos a velocidad. Y a eso hay que sumarle la dificultad del elemento, que es una barra con pesas. Por eso que hay que aprenderlos a hacer y hay que enseñarlos a hacer muy bien”.

El gestor del desembarco del curso que comenzará a dictarse el sábado opinó que, al buscar formación de manera no profesional, “el error que, quizá, nosotros cometemos hoy, es mirar muchos videos de YouTube y pensar que mirándolos uno puede aprender a tener un gesto técnico. Eso sirve en parte, pero si vos querés que otra persona aprenda a hacer el gesto técnico, tenés que saber de qué se trata. Justamente, eso es lo que intentamos hacer con este curso”.

Fascetto aclaró que por tratarse del primero, el módulo del 13 de abril ofrecerá una aproximación básica al levantamiento olímpico: “Será el ABC del levantamiento olímpico. Es desde cómo se agarra una barra hasta lo más complejo que tiene la iniciación, que es intentar llevar la barra hasta arriba de la cabeza. Buscamos dejar en claro también cómo se relaciona el levantamiento olímpico con la preparación física para deportistas. El módulo 1 es “Iniciación al levantamiento olímpico de pesas””.

Sobre los responsables del curso, el titular de Cardiotraining destacó que son dos profesionales avezados en la temática que los convoca en Azul. “Rodrigo Godoy es licenciado en Educación Física, especialista en entrenamiento de alto rendimiento y entrenador de atletas de elite en Buenos Aires. Se dedica especialmente a la parte de preparación física que considera específicamente el levantamiento olímpico para desarrollar todas las potencialidades del deportista. Y Gastón Sánchez, de Pehuajó, es un amigo personal que se especializa también en entrenamiento de alto rendimiento. Al igual que Godoy, posee mucha experiencia en lo que enseña”, puntualizó.

“Que todos los profes en Azul puedan descubrir estas técnicas” 

Consultado a propósito de las diferencias básicas con la típica actividad (a veces con sólo pretensiones estéticas) del levantamiento de pesas que se hace en un gimnasio, Fascetto aclaró a propósito de la modalidad en cuestión que “es otra cosa, totalmente diferente. Es una disciplina olímpica, viene haciéndose desde muchísimos años. Con el boom del CrossFit, el auge mundial, tuvieron que recurrir a los entrenadores del levantamiento olímpico para solicitarle una mano para enseñar y aprender los gestos técnicos. Muchos se largan a practicar el CrossFit sin saber, y el CrossFit es, esencialmente, gestos de levantamiento olímpico. Buscamos que lo mismo que ellos desarrollan en Buenos Aires, con deportistas del alto rendimiento, pueda ser desarrollado en Azul, en un nivel idéntico y la misma posibilidad de instrucción. Tratar de que todos los profes en Azul puedan descubrir estas técnicas y quien las conoce, aprenderlas mejor, para luego aplicarlas en sus deportes. El curso intentará poner en claro eso, precisamente”.

Pero no sólo a profesionales de la Educación Física está destina el curso “Levantamiento olímpico de pesas para deportes”. Fascetto incentivó la participación de cualquier deportista que sienta necesidad –o curiosidad– respecto al abordaje de estas técnicas en el contexto de su potencialidad física. “Entrenadores, profesores y deportistas –dijo–. La información que se va a brindar en el curso es básica, como dije, el ABC. Todo el mundo lo puede hacer, conociendo de gimnasia o no sabiendo nada. Siendo vos, por ejemplo, un voleibolista que querés desarrollar mejor la condición de la potencia y de la fuerza, y querés saber de qué se trata esto, podés tranquilamente tomar parte. Un tenista, un rugbier, un futbolista. Y, obviamente, los profes que están a cargo de gimnasios donde desarrollan CrossFit, donde hacen funcional, se les ofrece una herramienta muy importante, fundamental para la actualidad. Se usan muchos gestos técnicos que, tal vez, no están del todo bien aprendidos; no digo que se den mal, pero creo que se puede hacer mejor”.